これまで「治らない持病」と諦めていた頑固な頭痛や首こり、自律神経の乱れは、首の最深部にある環椎後頭関節からの悲鳴だった可能性があります。私たちの頭部は約5〜6キログラムというボーリングの球ほどの重量があり、それをミリ単位の精度でバランスよく支え続けているのがこの小さな関節です。
対症療法として筋肉を強く揉みほぐす時代は終わりを告げつつあります。日々のデスクワークの合間に顎を引く微小なモビライゼーションを取り入れ、関節本来の「滑らかな滑り」を取り戻すこと。首の深部を力学的に解放することこそが、薬に頼らない快適な日常を取り戻すための最も確実な近道です。 （出典: 環 椎 後頭 関節（Yahoo!ニュース））
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