自身のかゆみが危険な脱毛のサインかどうかを見極めるために、日々の抜け毛や頭皮の状態をセルフチェックしてみましょう。以下の項目に複数該当する場合、頭皮環境の悪化や薄毛の進行が疑われます。
【危険度チェックリスト】
1. 抜け毛の形状：抜けた毛の根元に白く膨らんだ「毛球」がなく、細く尖っている、または黒い塊が付着している。
2. 毛の太さと長さ：太く硬い健康な毛ではなく、短く細いうぶ毛のような抜け毛が枕や排水口に目立つ。
3. 頭皮の色：健康な青白い色ではなく、赤みがかっている、あるいは全体的に黄色っぽくくすんでいる。
4. 頭皮の硬さ：指の腹で頭皮を動かしたときにつっぱるような硬さがあり、弾力がない。
5. フケとかゆみの持続：洗髪後数時間で頭皮がかゆくなり、肩にフケが落ちる状態が2週間以上続いている。
特に「短く細い抜け毛」が増えている場合は、ヘアサイクルの成長期が極端に短縮されている動かぬ証拠です。放置すると毛包自体が徐々に縮小（ミニチュア化）し、最終的に髪が生えなくなってしまいます。
