巷で信じられているおならの常識には、医学的に明らかな誤解が数多く存在します。その代表例が「サツマイモを食べるとおならが臭くなる」という言説です。
実際には、サツマイモに含まれる豊富な食物繊維とデンプンは善玉菌のエサとなり、分解時に発生するのは主に炭酸ガスやメタンといった無臭の気体です。したがって、発生するガスの量は増えるものの、サツマイモそのものが強烈な悪臭の原因になることはありません。
サツマイモを食べて臭いと感じる場合、前日までに過剰摂取した肉類の消化残りや、元々の便秘によって悪玉菌が優位になっている状態に、食物繊維によるガス増量が重なって悪臭が押し出されたに過ぎません。
また、「健康のために」と良かれと思って摂取している納豆、ヨーグルト、ニンニク、玉ねぎ、小麦製品が、一部の過敏な体質の人（SIBO＝小腸内細菌異常増殖症やIBS患者）にとっては、小腸内で異常発酵を起こして大量のガスだまりを誘発するケースがあります。ネットの健康法を一律に鵜呑みにするのではなく、自身の身体の反応を冷静に観察する姿勢が求められます。
