最新スポーツ科学が解明!股関節と接地時間で足を速くする極意

最新スポーツ科学が解明!股関節と接地時間で足を速くする極意

話題沸騰中の 最新スポーツ科学が解明!股関節と接地時間で足を速くする極意について、多角的な視点をご紹介しています。

国際陸上競技連盟であるワールドアスレティックスや日本陸上競技連盟(JAAF)が近年公開している高精度ハイスピードカメラによる計測データは、短距離走におけるパラダイムシフトを裏付けている。世界陸上競技選手権大会の決勝レースにおいて、メダリストたちの足裏が地面に着地している時間は、予選敗退選手と比較して明確に短いことが数値化された。

日本陸上競技連盟の強化部門がまとめた最新レポートでも、小中学生の育成段階における過度なもも上げ指導に対する注意喚起がなされている。脚を持ち上げる筋肉を無闇に疲弊させるよりも、地面を叩きつけるように反発を受け取る神経系の発達こそが、タイム短縮に直結することが各種測定によって実証されたからだ。

池田 達也
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池田 達也

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。