シバリングが発生した際、救急車を呼ぶべきか、あるいは病院を受診すべきかの判断基準を把握しておくことは極めて重要だ。震えに伴って「ろれつが回らない」「呼びかけに応じない」「唇が紫色に変色している」といった症状が見られる場合は、迷わず救急要請を行うべきである。
日頃の予防対策としては、自律神経のバランスを整える規則正しい生活習慣と、寒冷環境下でのレイヤリング（重ね着）による適切な保温が基本となる。体幹部の温度変化に敏感になり、早期に防寒対策を講じることが、身体の過剰な防衛反応を防ぐ鍵となるだろう。 （出典: シバリング と は（Yahoo!ニュース））
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