持続性抑うつ障害は、決してあなたの人間性や人格が劣っている証拠ではありません。むしろ、長年にわたって過剰な負荷やストレスに耐え続け、それでも社会生活を維持しようと懸命に踏ん張ってきた脳が発している、慢性的なSOSサインです。
「性格だから治らない」と諦めていた生きづらさに医学的な名前がつき、適切な薬物療法や認知行動療法、そして公的な支援制度と接続されたとき、数年ぶりに心の曇り空に光が差し込み始めます。自分ひとりで抱え込まず、まずは専門の医療機関や公的相談窓口にその重荷を預けることから、新しい日常を取り戻していきましょう。 （出典: 持続 性 抑うつ 障害（Yahoo!ニュース））
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