納豆菌は胃酸に非常に強い「芽胞（がほう）」という殻に包まれており、生きたまま腸まで届きます。腸内に到達した納豆菌は、ビフィズス菌や乳酸菌といった善玉菌の増殖をサポートし、悪玉菌の活動を抑え込むため、腸内環境の劇的な改善効果を発揮します。
1パック（40g）あたりの栄養成分も非常に優秀です。良質な大豆タンパク質はもちろん、ビタミンK2、葉酸、鉄分、カルシウム、水溶性・不溶性の両方の食物繊維がバランスよく凝縮されています。
また、ダイエット目的で食べるユーザーの間でも高い評価を得ています。食物繊維とタンパク質が豊富に含まれているため腹持ちが良く、糖質の吸収を緩やかにして食後血糖値の急上昇を抑える働きがあります。さらに、代謝をサポートするビタミンB群が豊富に含まれていることから、「毎日の主食の一部を置き換えることで無理なく体重管理ができた」というポジティブな口コミが目立ちます。
