お酒を飲んだ翌朝の「記憶の空白」は、決して笑って済ませられる一時的な失敗ではなく、脳の中枢が発している切実な悲鳴です。海馬の記録機能停止から始まる記憶障害は、慢性化すれば脳萎縮を加速させ、不可逆的な認知機能の低下へと繋がっていきます。
大切なのは、アルコールが脳に与える生体リスクを正しく理解し、自分の許容量を見極める知性を持つことです。休肝日を厳守する、飲酒時の水分補給を怠らない、あるいは思い切って「ソーバーキュリアス（あえてお酒を飲まない生き方）」を取り入れてみるなど、選択肢は多様に存在します。明晰な思考と豊かな記憶を一生涯維持するために、今宵の一杯との向き合い方を冷静に見つめ直す時が来ています。 （出典: アルコール 記憶力（Yahoo!ニュース））
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