濃厚で甘みが強い安納芋アイスを前にすると、気になるのがカロリーや糖質です。しかし、実際の数値を検証してみると、一般的な洋菓子やプレミアムアイスクリームに比べて意外にもヘルシーな設計になっていることがわかります。
市販されている主要な安納芋アイスのカロリーは、バータイプやカップタイプでおよそ160〜220kcal、モナカや大容量タイプでも200〜260kcal程度に収まっています。安納芋自体が強い甘みを持っているため、過剰に砂糖や油脂類を添加しなくてもしっかりとした満足感を引き出せる点が、この数値に抑えられている大きな理由です。
食物繊維を含むさつまいもペーストを使用している商品も多く、夜のデザートやダイエット中の間食としても、罪悪感を抑えながら極上のスイーツタイムを満喫できます。
