2026年現在、小阪由佳は起業家としてさらなる進化を遂げている。リバウンドの恐怖に怯えることなく、美しく健やかな体型を長年維持し続ける彼女に、そのリバウンド防止法の根幹を聞いた。彼女が強調するのは、短期間の極端な変化を求めるのではなく、日常生活の微細な習慣をアップデートしていく思考法だ。
具体的には、自律神経を整える高品質な睡眠習慣、日常の動作をそのまま運動強度へと変換するフォームの意識、そしてストレスを食事で解消しない脳の切り替えスイッチの作り方だという。一時的なイベントとしての減量ではなく、人生の質を高めるライフスタイルそのものの構築こそが、リバウンドを永久にゼロにする秘訣だと彼女は力説する。
