ただ眺めるだけでなく、日々のライフスタイルの中に水辺散策を取り入れる動きが定着してきた。
朝夕の涼しい時間帯には、水流の音を聴きながらのマインドフルネスウォーキングやヨガに励む人々の姿が散見される。心拍数を穏やかに整え、ストレスホルモンを低減させる「ブルー・スペース（水辺環境）」の健康効果は、最新の精神医学でも立証されており、処方箋代わりに散歩を推奨する医師もいるほどだ。
慌ただしい日常の足をとめ、せせらぎの音に耳を澄ませる。そこにあるのは、都市生活の贅沢な選択肢であり、未来への希望に満ちた緑のストーリーだ。今週末、あなたの街の小さな水辺へ、涼しい風と水音を感じに出かけてみてはいかがだろうか。 （出典: せせらぎ 公園（Yahoo!ニュース））
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