圧倒的な満足度を誇る厚木健康センターですが、初めて訪れる方が事前に理解しておくべき注意点や盲点も存在します。
第1の注意点は、「爆風ロウリュ」への無謀な挑戦です。ブロワーから繰り出される熱風は、一般的なサウナの熱波とは一線を画す破壊力を持っています。サウナハットや濡れ頭巾、フェイスマスクなどを着用せずに最上段（3段目・4段目）へ座ると、数秒で耐えられなくなるケースが少なくありません。まずは下段や中段に座り、身体の反応を見ながら無理のない範囲で体験することが鉄則です。
第2の注意点は、「効仙薬湯」の刺激性です。漢方薬草の有効成分が極めて濃厚に抽出されているため、皮膚が敏感な方や傷口がある部位には強いヒリヒリ感が生じます。長時間の連続入浴は避け、5分程度浸かった後は一度シャワーで軽く流すか、白湯で肌を落ち着かせる入浴法が推奨されます。
第3の注意点は、宿泊（深夜滞在）時のプライバシー環境です。当施設はホテルや完全個室のカプセル施設ではなく、男女別のリラックスルーム（リクライニングシート）や仮眠室での滞在が中心となります。周囲のいびきや移動音が気になる方は、耳栓やアイマスクを持参するなどの自衛策が必須となります。
