背中のトレーニングにおいて最も高重量を扱えるデッドリフトだが、多くの人が「背中が疲れる前に手が滑る」という悩みを抱えている。バーベルを握り続けるために前腕の屈筋群が極度に緊張すると、脳からの神経伝達が前腕に偏り、本来追い込みたい広背筋や僧帽筋への出力が低下してしまうのだ。
ここにギアを投入する最大のメリットがある。ベロと呼ばれる特殊なシート部分をバーベルに巻き付けるだけで、強力な摩擦力によって重量の大部分が手首のストラップへと分散される。指を強く握り込む必要がなくなり、まるで手にフックを取り付けたかのような感覚で高重量を引くことが可能になる。握力疲労を防ぐこの単純かつ強烈なメカニズムこそが、背中を極限まで追い込むための最大の秘密なのだ。
