「そろそろ首がすわったかもしれない」と感じた際、自宅で安全に確認するための首すわり確認方法には体系的な手順が存在します。首すわりチェック項目として、以下の4つのステップを赤ちゃんの機嫌が良いタイミングで確認してください。
① うつ伏せ姿勢で腹ばい頭持ち上げるか
平らで硬めの敷布団やプレイマットの上に赤ちゃんをうつ伏せに寝かせます。この姿勢から自力で顎を床から浮かせ、頭を45度〜90度持ち上げて数秒間キープできるかを観察します。首から背骨周辺の筋肉がしっかり連動している証拠となります。
② 縦抱きをしたときの安定感
赤ちゃんの体を垂直にして抱き上げた際、後頭部に添えていた手をそっと離してみます（万が一に備えて手は数センチ後ろにスタンバイさせておきます）。その状態で、赤ちゃんの頭が前後にガクンと倒れたり、グラグラと揺れたりせずに真っ直ぐ保てるかを確認します。
③ 左右へのスムーズな追従運動
縦抱きや仰向けの状態で、お気に入りのおもちゃや声を左右に動かした際、目線だけでなく首ごと滑らかに左右へ回せるかを見ます。左右どちらか一方にしか向けない場合は、向き癖や筋肉の左右差がないかも併せてチェックします。
④ 体を傾けたときの頭の追従
縦抱きの状態で、赤ちゃんの体をゆっくりと左右に15度〜30度ほど傾けてみます。首がすわっていれば、頭が重力に引きずられて垂れ下がるのではなく、体軸に対して頭をまっすぐに戻そうとする反射（立ち直り反応）が見られます。
これら複数のサインが同時に揃った段階が、確実な赤ちゃん首すわり完了サインと判断できます。
