井村屋のあずきバーは、砂糖による糖質をしっかり含んでいるため、油断して夜間に食べたり何本も重ねて食べたりすれば当然ながら「太る原因」になります。無添加であることと、低糖質であることは同義ではありません。
しかし、脂質がほぼ含まれず、小豆ポリフェノールや食物繊維、カリウムといった美容・健康成分をまるごと摂取できる氷菓は、市販のアイスの中でも極めて貴重な存在です。「食べる時間帯を選ぶ」「1日1本を守る」「運動と組み合わせる」という基本原則さえ押さえれば、ダイエット中のストレスを解消する最高の間食スイーツとして大いに活躍してくれます。正しい知識を身につけ、伝統の美味しさを賢く楽しみましょう。 （出典: あずき バー 太る（Yahoo!ニュース））
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