一般的なジムに通い始めたものの、数ヶ月で幽霊会員になってしまった経験はないだろうか。繰り返しの動作と単調な時間の流れは、意志の強い人間にとっても大きなハードルとなる。しかし、キックボクシングや格闘技の動きを取り入れたプログラムには、その退屈さを吹き飛ばす強力な仕掛けが存在する。
ミットにパンチやキックが綺麗に決まった瞬間の快感は格別だ。パンッと室内に響き渡る破裂音は、脳内に快楽物質を溢れさせる。全身の筋肉を連動させて動かすため、一般的な有酸素運動と比べても消費カロリーは圧倒的。気づけば1時間がアッという間に過ぎ去り、「運動させられている」のではなく「もっと動きたい」という感覚へとシフトしていく。
