一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の設立者であり、自ら代表を務める堀大輔氏は、これまで数千人以上の受講生に短眠カリキュラムを指導してきた実績を持つ。彼自身、過去には長時間の睡眠を必要とする体質に悩んでいたが、自律神経や解剖学の独学を経て独自の理論を構築するに至った。
その思想の原点とも言えるベストセラー著書『できる人は超短眠！』では、「睡眠時間を削るのではなく、起きている時間の質を高める」という逆転の発想が詳述されている。多くの読者がこの一冊をきっかけに、時間の使い方や身体への意識を劇的に転換させることとなった。
