1日30分睡眠で12年——「ショートスリーパー堀大輔」異端の男が投じる波紋と、睡眠科学の現在地

1日30分睡眠で12年——「ショートスリーパー堀大輔」異端の男が投じる波紋と、睡眠科学の現在地

1日30分睡眠で12年——「ショートスリーパー堀大輔」異端の男が投じる波紋と、睡眠科学の現在地の見逃せないポイントを一挙に解説しました。

なぜ日本において、これほどまでに堀氏のショートスリーパー論が受容され、一部で熱狂的に支持されるのだろうか。その根底には、長年にわたり日本社会に蔓延する「眠らないこと=美徳・努力」という古くからの文化的な呪縛が存在する。

「もっと時間が欲しい」「仕事が終わらない」「趣味の時間を確保したい」。現代人が抱える切実な時間飢餓に対する特効薬として、堀氏の提示するライフスタイルはあまりにも魅力的で、強烈な威力を放っている。しかし、本来ならば社会全体の労働環境や生産性の向上によって解決されるべき時間不足の問題が、個人の「睡眠削減」という危険な自己責任へとすり替えられてしまうリスクを拭いきれない。

鈴木 陽菜
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鈴木 陽菜

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