ネット上やランナーの間で広く信じられている「靴紐は緩まないよう全体を均一に固く結ぶのが正解」「厚底シューズを履けば足の甲の負担は減る」という言説は、生体力学（バイオメカニクス）の観点からは重大な誤解を含んでいます。
近年の高反発厚底カーボンシューズは、前足部への推進力を高める一方で、足首の背屈可動域を強制的に固定しやすい構造を持っています。この特性により、接地時に足指を持ち上げる筋肉群（前脛骨筋・長趾伸筋）に予期せぬ遠心性収縮ストレスがかかり、ランニングフォームにおける足の甲への負担が跳ね上がるのです。特に、ストライドを伸ばそうとして身体の重心より前方に足を投げ出す「オーバーストライド」の走法は、着地の瞬間に甲の骨と腱へダイレクトにブレーキ衝撃を浴びせます。
また、シューズのラスト（足型）と自身の足甲の高さが一致していないにもかかわらず、締め付けだけでホールド感を補おうとする行為は、腱鞘炎の発症率を飛躍的に高める危険なアプローチと言わざるを得ません。
