2026年最新のカップル意識調査によると、全体の約45%が「週1回」のデート頻度を理想と答えている。次いで多いのが「2週間に1回」（約28%）であり、「週2〜3回以上」を望む割合は20%以下にとどまった。多くのパートナーシップにおいて、毎週1度の対面がプライベートと恋愛のバランスをとる最適解と捉えられている。
付き合い始めの数ヶ月間は「週1〜2回」と高頻度を好む傾向が強いが、交際が半年、1年と経つにつれて「週1回」または「2週間に1回」のペースへ移行するのが一般的だ。株式会社IBJが展開する婚活支援データでも、交際初期に適度な間隔を空けるカップルほど、成婚や長続きに至る確率が高いことが示されている。急激な熱量の高まりは、時として燃え尽き症候群を引き起こすリスクを孕んでいるからだ。
