朝の時間帯にクロスワードパズルに取り組むことの効用は、単なる娯楽にとどまらない。脳神経科学の分野でも、言語記憶の引き出しやワーキングメモリーの強化に対する好影響が多数報告されている。
言葉を思い出そうと記憶の引き出しを捜索するプロセスは、脳の前頭前野を強く刺激する。特に、加齢に伴い低下しやすい「語彙の即座な想起能力」を維持するトレーニングとして、毎朝のクロスワードはきわめて有効なアクティビティだ。ストレス解消や精神の安定をもたらすドーパミンの分泌も、マス目を埋めた瞬間に促される。日々の生活に適度な緊張感と達成感をもたらすヘルスケア習慣として、医療や介護の現場でも熱い視線が注がれている。
