中1平均身長の真実!伸びる時期と遅い焦りを解消する成長科学

中1平均身長の真実!伸びる時期と遅い焦りを解消する成長科学

中1平均身長の真実!伸びる時期と遅い焦りを解消する成長科学の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

保護者の不安を煽る最大の要因は、成長の「時期」が男女間、そして同性間でも最大で3〜4年ずれるという生物学的事実です。ヒトの生涯において身長が急激に伸びる時期は2回存在します。1回目は生後1年間で約25cm伸びる「乳児期」、そして2回目が思春期に訪れる「中学生 成長スパート 時期」です。

決定的な違いは、このスパートが訪れる年齢のズレにあります。一般的に女子の成長スパートは10歳〜11歳(小学校5〜6年生)でピークを迎え、年間7〜8cmの急伸を見せます。そのため、中学に入学した時点で女子はすでにスパートの後半戦、あるいは終盤に差し掛かっています。

対照的に、男子の成長スパートは女子よりも約1年半から2年遅く訪れます。男子のピークは12歳半から14歳(中学1年生の後半から中学2年生)にかけて到来し、この期間には1年で8〜10cm以上も身長が跳ね上がるケースが珍しくありません。

「息子の背が伸びない」と悩む保護者の多くは、すでにピークを迎えて大人びてきた女子や、早熟型の男子生徒と我が子を無意識に比較しています。成長スパートの助走段階にある中1男子が、小学校時代と変わらぬ年間5cm前後の緩やかな伸びであっても、それは異常ではなく、単に「体が燃料を蓄え、急上昇の号砲を待っている状態」に過ぎないのです。

渡辺 美咲
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渡辺 美咲

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。