誰かに執着し、すがりついてしまう苦しみの本質は、相手を愛しすぎていることではなく、「自分自身の存在を愛せていないこと」にあります。相手の顔色を伺い、相手の機嫌を自分の天候にして生きる他者軸の人生は、常に嵐に怯える小舟のようなものです。
他人に自分の価値を決めてもらう必要はありません。まずは相手に向けていた過剰なエネルギーを自分自身に向け直し、自分の小さな声に耳を傾けることから始めてみてください。境界線を引き、自分を丁寧に満たす覚悟を持ったとき、執着という名の鎖は解かれ、穏やかで対等な人間関係を築くための本当の自立が始まります。 （出典: 依存 体質 と は（Yahoo!ニュース））
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