Q1：寝てばかりいる状態が2週間続いています。ただのサボりか病気かを見分ける決定的な基準はありますか？
A1：見分ける最大のポイントは「好きなこと・興味のあったことに対しても意欲が湧くかどうか」と「日常生活への支障度」です。単なるサボりであれば楽しい誘いや趣味には反応できますが、大好きな動画やゲームすら億劫になり、食事や入浴も辛い状態が2週間以上続くなら、うつ病や自律神経失調症の可能性が極めて濃厚です。迷わず医療機関を受診してください。
Q2：心療内科の初診が怖いです。怒られたり、重い精神薬漬けにされたりしませんか？
A2：専門医が患者を怠け者だと責めることは一切ありません。問診では現在の辛さや生活環境を丁寧に聞き取ってくれます。また、現在の精神医療では依存性の低い漢方薬や、セロトニンを微調整する安全性の高い抗うつ薬（SSRIなど）を必要最小限から開始するのが標準です。服薬に抵抗がある場合は「薬を使わずにカウンセリングや生活指導を中心にしたい」と希望を伝えることも可能です。
Q3：平日は仕事に行けているのですが、休日に12時間以上寝てしまうのは受診対象ですか？
A3：十分に受診の対象となります。「平日は気力で身体を騙し、休日にガス欠を起こしている」状態（過剰適応・バーンアウト予備軍）と考えられます。このサイクルを放置すると、ある日突然平日も起き上がれなくなるリスクがあります。平日のパフォーマンスを落とさないためにも、週末の過眠が慢性化している時点で早めの相談を推奨します。
