心理学的な観点から見逃せないのが、他者の目を過剰に気にする心理状態だ。オーストリア出身の心理学者アルフレッド・アドラーの思想は、「他人の評価」と「自分の課題」を切り離す重要性を解き明かしている。「周囲から仕事が遅いと思われているのではないか」という不安自体が、集中力を削ぎ落とす要因となっている。
アドラー心理学が教える「課題の分離」を実践すると、他人のペースに惑わされることがなくなる。自分ができる一歩にのみ集中し、比較の泥沼から抜け出すこと。心の静寂を取り戻すことが、結果として作業スピードの向上という副産物を生み出していく。
