目の疲れを感じたとき、無意識にまぶたや目頭を強く揉んでしまう人が多く見受けられます。しかし、眼球周辺は非常にデリケートな毛細血管や視神経が集まる部位であり、過度な摩擦や圧迫は眼圧の上昇や角膜への負担を招くリスクが潜んでいます。そこで極めて安全かつ高いパフォーマンスを発揮するのが、手および手の甲に点在するツボへのアプローチです。
手のツボが眼精疲労に対して即効性を持つ背景には、医学的・解剖学的な2つの根拠が存在します。
第1に、脳と神経系の連動性です。大脳皮質の体性感覚野における身体各部の投射割合を示した「ペンフィールドのホムンクルス（脳内小人マップ）」において、手と指先は全身の中で顔面・口腔周囲に匹敵する広大な面積を占めています。手のツボを刺激すると、ダイレクトに脳の血流が促され、視覚情報を処理する後頭葉やピント調節を司る自律神経の中枢へ強力なリフレッシュ信号が届きます。
第2に、東洋医学が体系化した経絡の連絡網です。手の指先から腕の内外を通り、首、後頭部、こめかみ、目へと走行する「大腸経」「小腸経」「三焦経」などのエネルギーラインが存在します。PC画面を凝視し続けて首や肩が固まると、この経絡の巡りが滞り、目の奥に虚血状態が発生します。手のツボを刺激することは、滞った血流の蛇口を一気に開くスイッチを押す行為にほかなりません。
