ネット上の言説で最も誤解を生んでいるのが、血圧を下げるツボの即効性の真相です。検索窓には「測定直前に押せば正常値になるのか」という切実な疑問が並びますが、結論から言えば、ツボ押し直後に数値が数mmHgから十数mmHgほど下がる現象は確認されているものの、高血圧という慢性疾患がその場で完治するわけではありません。
医療従事者向けの解説や健康管理メディア「Welbyプラス」に寄稿された看護師の図司真澄氏によるレポート（2026年1月更新）でも、ツボ刺激がもたらす身体反応について次のように釘を刺しています。ツボを適切に刺激すると、緊張状態で高ぶっていた交感神経が抑制され、リラックスを司る副交感神経が優位になります。その結果、一時的に末梢血管が拡張し、心拍数が落ち着くことで測定数値が一時的に下がることがあるのです。
しかし、これはあくまで「一過性の神経反射」に過ぎません。測定の緊張からくる一時的な血圧上昇（いわゆる白衣高血圧やストレス反応）を和らげる効果は期待できるものの、動脈硬化や塩分過多、腎機能低下などに起因する本質的な血圧上昇をツボだけでリセットすることは不可能です。「ツボを押したから健診をパスできた」と安堵し、根本的な生活習慣の改善を怠ることは、かえって血管事故のリスクを放置することにつながります。
