新宿区立新宿スポーツセンターは、都心主要駅からの交通アクセスが極めて優れています。最寄り駅は東京メトロ副都心線「西早稲田駅」（3番出口より徒歩約5分）ですが、JR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線が乗り入れる「高田馬場駅」（戸山口より徒歩約10分）からもアクセス良好です。
高田馬場駅の戸山口を出て、早稲田大学理工学部キャンパス方面へ進むと、都立戸山公園（大久保地区）の緑豊かな並木道に入ります。公園の敷地内を抜けるアプローチは、運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンに絶好のロケーションです。
移動手段別のインフラ状況は以下の通りです。
- 駐輪場（自転車・バイク）：施設敷地内に十分なスペースの無料駐輪場が確保されています。ロードバイクやクロスバイク用のラックも設置されており、自転車通勤・通学途中の立ち寄りにも便利です。
- 駐車場（自動車）：有料駐車場が併設されていますが、収容台数は約30台程度と限られています。週末や大会開催日は満車になる確率が高いため、原則として公共交通機関または自転車・徒歩でのアクセスが推奨されます。
- 開館時間・休館日：開館時間は9:00〜22:00（施設利用終了は21:30、最終入場は21:00頃まで）。休館日は毎月第4月曜日（祝日の場合は翌平日）および年末年始（12月29日〜1月3日）となっています。
