「娘の顔を見るだけで動悸がする」「感情のコントロールが効かず手を出してしまいそう」というレベルまでストレスが達している場合、個人の我慢や家庭内の努力だけで解決するのは危険です。心の防波堤が決壊する前に、外部の専門機関を頼る勇気を持ってください。
現在では、親子関係の修復やトラウマケアに特化した専門の心理カウンセリングが広く普及しています。家族問題専門のカウンセラーに胸の内を吐き出すことで、自分でも気づいていなかった「親自身のインナーチャイルドの傷」が特定され、娘への嫌悪感が劇的に薄れる事例は数多く存在します。
公的な「子育て世代包括支援センター」や「女性センターの相談窓口」、民間のオンラインカウンセリングなど、匿名で話せる場は豊富に用意されています。誰にも言えなかった本音を安全な場で言葉にすることが、張り詰めた緊張を解く確実な第一歩です。
