Q1：100均のテーピングでも本当にしっかり効果は出ますか？
A1：適切な巻き方とテンションさえ守れば、100均の伸縮テープでも十分な横アーチの補助と痛みの軽減効果が得られます。ただし、通気性や糊（のり）の品質に個体差があるため、長時間の歩行や夏場の使用でかゆみを感じた場合は、速やかに薬局等で扱われている医療用キネシオロジーテープ（ニトリートやバトルウィンなど）へ切り替えることを推奨します。
Q2：一度貼ったテーピングはお風呂に入ってもそのまま使えますか？何日持ちますか？
A2：撥水加工が施されたキネシオロジーテープであれば、貼ったまま入浴することも技術的には可能です。しかし、外反母趾のケアという観点からは「毎日貼り替えること」を強くおすすめします。テープが水分を含むと強度が落ちて十分なサポート力を失う上、皮膚への雑菌繁殖やかぶれの原因になります。入浴前に剥がし、足を清潔に洗って皮膚を休ませるサイクルが理想的です。
Q3：テーピングを数ヶ月続ければ、曲がってしまった親指の骨は真っ直ぐ元に戻りますか？
A3：変形してしまった骨そのものをテーピングだけで元の直線に戻すことはできません。成人した骨の変形を構造的に元に戻す手段は外科手術に限られます。しかし、テーピングによってアーチを保ち、痛みのない正しい歩行習慣を身につけることで、「変形の進行を食い止めること」と「日常生活で痛みを感じずに快適に歩くこと」は十分に達成できます。
