現在彼女が実践しているボディメイクは、重量をがむしゃらに持ち上げるハードな筋トレではない。2026年のトレンドとも合致する「機能的で動ける身体」を意識したファンクショナルトレーニングが軸となっている。体幹の深層筋肉（インナーマッスル）を刺激するピラティスや自重トレーニングを取り入れ、関節の可動域を広げながらしなやかな筋肉のラインを形成。背筋をピンと伸ばした美しい立ち姿は、こうした緻密なアプローチの賜物だ。
外側の強化と同時に、徹底してこだわっているのがインナーケアと日々の食事管理である。過度な糖質制限で身体を削るのではなく、良質なタンパク質と複合炭水化物を適切なタイミングで摂取するPFCバランスを徹底。消化器官に負担をかけない発酵食品の積極的な活用や、細胞レベルの巡りを意識した水分補給、さらには良質な植物性プロテインを日常に取り入れることで、肌の艶感と内側からのエネルギーを同時にキープしている。無理なダイエットの反動を起こさせない、持続可能な体内環境づくりこそが彼女の強みだ。
