サイズ選びで失敗する最大の要因は、測る位置のズレにあります。頭部は球体ではなく複雑な凹凸を持つため、メジャーを通すルートが数ミリずれるだけで測定値に1〜2cm以上の誤差が発生します。
自宅で正確な数値を出すための、頭囲の測定位置とメジャーの通し方を具体的に解説します。
【正確な頭囲の測り方 3ステップ】
ステップ1：額の起点（フロント基準点）を決める
鏡の前に立ち、眉毛の直上約1cm（額の中央）にメジャーの「0cm」を指でしっかりと固定します。生え際ではなく、眉骨のわずかに上を通すのが鉄則です。
ステップ2：耳の付け根上部を通過させる
メジャーを側頭部へ回します。このとき、耳の付け根から指1本分（約1〜1.5cm）上のラインを水平に通します。耳にメジャーが乗ってしまうと余計な厚みが出るため注意してください。
ステップ3：後頭部の最突出部（バック基準点）を結ぶ
後頭部の一番出っ張っている骨（外後頭隆起）のピークを通るようにメジャーを一周させます。水平を維持したまま、メジャーを締め付けすぎず、緩み（たわみ）がない状態の数値をミリ単位で読み取ります。
自身で測る場合は後頭部のメジャーが下に垂れ下がりやすいため、合わせ鏡を使うか、家族・知人に目盛りを読んでもらうと計測ミスを完全に防げます。髪を結んでいる場合は必ずほどき、普段のスタイリングに近い状態で計測を行ってください。
