ネット上には頭皮トラブルに関する様々な民間療法が溢れていますが、医学的に誤った対処法が症状を泥沼化させているケースが多々見受けられます。
誤解1：「エタノールや強い消毒液をつければ早く治る」という大間違い
傷口にアルコール消毒液を塗り込む行為は絶対に避けてください。正常な皮膚細胞まで破壊し、頭皮のターンオーバーと創傷治癒を著しく遅らせます。さらに過度な乾燥を招き、猛烈なかゆみを誘発して再び引っ掻く原因になります。
誤解2：「洗浄力の強いシャンプーで1日2回ゴシゴシ洗う」という逆効果
かさぶたやフケを「汚れ」と勘違いし、脱脂力の強い高級アルコール系シャンプーで過剰に洗髪すると、頭皮に必要な皮脂膜まで根こそぎ奪われます。バリア機能が崩壊した頭皮は乾燥性湿疹を起こし、かゆみと炎症が倍増します。
セルフケアで市販薬を取り入れる場合は、症状に合致した成分を慎重に見極める必要があります。赤みやかゆみが強い急性期には、頭皮用のローションタイプ（抗炎症成分「グリチルリチン酸二カリウム」や鎮痒成分「ジフェンヒドラミン」、必要に応じたアンテドラッグステロイド外用薬）をスポットで使用するのが有効です。ただし、ステロイドの長期連用は皮膚の菲薄化を招くため、5〜7日使用しても改善しない場合は直ちに使用を中止してください。
