ボディラインの崩れは、土台である「足元」から始まっているケースが多々あります。近年、ボディワーカーやトレーナーの間で評価を高めているのがテーピングダイエットの足指への効果です。
現代人に急増している「浮き指」や「扁平足」は、歩行時の衝撃を膝や太もも、腰で受けることになり、下半身の筋肉太りや骨盤の歪みを引き起こします。足の親指と小指の付け根、そして踵を結ぶ3点アーチをテーピングで持ち上げるようにサポートすると、足指全体で地面をしっかり掴めるようになります。
足裏のアーチが復元されると、ふくらはぎのヒラメ筋や太ももの内側が自然と連動し、特別なトレーニングをしなくても普段の歩行が質の高い有酸素運動へと変化します。長年落ちなかった下半身の贅肉にアプローチする上で、見逃せないアプローチです。
