スマホ首・Vr猫背の救世主？「ストレッチポールで姿勢が劇的に改善した」30代デスクワーカーたちのリアルな証言と医学的根拠の背景について、専門知識を詳しくお届けします。

姿勢が良くなることは、単に見た目が美しくなるだけにとどまらない。猫背の姿勢は肺を圧迫し、呼吸を浅くさせる。浅い呼吸は交感神経を優位にし、慢性的な不安やストレスを引き起こす原因となる。ストレッチポールによって胸が開き、深い呼吸ができるようになると、副交感神経が刺激されて心身がリラックス状態に導かれる。多くの体験者が「よく眠れるようになった」「イライラしにくくなった」と口にするのは、身体的な変化が精神面にも好影響を与えている証拠と言えるだろう。 （出典: ストレッチ ポール 猫背 治っ た（Yahoo!ニュース））