中村アンの身長体重と美ボディ維持術！しなやかな筋トレ＆食生活を詳しくリサーチ! 知っておきたい 重要ポイントを分かりやすく展開します。

彼女の美しいボディラインを支えている最大の柱が、本格的なトレーニングだ。一時期話題となったクロスフィットをはじめ、ピラティスやパーソナルトレーニングを組み入れた独自のメニューを長年継続している。

特に注力しているのが背中や体幹、お尻まわりの筋肉だ。背筋がスッと伸びた美しい姿勢は、161cmという公称身長以上のスタイルアップ効果をもたらす。ハードなトレーニングを単なる義務ではなく、心身をリセットする爽快な時間として楽しむ姿勢が、途切れないモチベーションを生み出している。