変わらぬ美しさを保ち続ける背景には、日々の丁寧かつストイックな自己管理が存在します。彼女が実践している美とスタイルのアプローチは、極端なダイエットではなく、身体の構造と対話する持続可能なメソッドです。
体型維持の根幹となっているのが、長年継続しているピラティスやジャイロトニックによる体幹トレーニングです。インナーマッスルを鍛えて骨格を正しい位置に整えることで、無駄な脂肪がつかないしなやかな肉体と美しい姿勢をキープしています。
また、食事面では旬の無農薬野菜を中心とした和食を基本とし、発酵食品や出汁の旨味を活かした温かいメニューを好むなど、内臓を冷やさない工夫を徹底。さらに、良質な睡眠の確保とアロマや瞑想によるリセット時間を大切にし、ストレスを翌日に持ち越さない自律神経のケアも、あの曇りのない肌と澄んだ表情を支えています。
