シラフとは？素面と書く語源や意味・英語表現と心理を徹底解剖に関する基本知識を徹底的にまとめました。今すぐチェックことができます。

日常会話で「少し飲んだけどシラフだから大丈夫」と口にする人がいますが、医学的・法的な観点から見るとこれは完全な誤りです。シラフと呼べるのは、体内からお酒抜けきった状態（呼気中アルコール濃度0.00mg/L）のみに限られます。

厚生労働省のアルコール関連資料および警察庁の交通指導基準をベースに、シラフから泥酔に至るステージごとの数値と身体反応を整理しました。

項目詳細・数値データ（血中／呼気濃度）一般的な基準・相場（状態の目安）編集部の見解・評価シラフ（素面）血中：0.00%
呼気：0.00mg/L中枢神経が完全に正常。理性的判断が可能で運動機能の麻痺なし。意思決定の信頼性が最も高い絶対基準。運転や重要契約の必須条件。爽快期〜ほろ酔い初期血中：0.02〜0.05%
呼気：0.10〜0.25mg/L気分が陽気になり、皮膚が温かくなる。抑制がやや外れる。本人は「シラフ」と錯覚しやすいが、動体視力や反応速度は確実に低下。酩酊期（本格的な酔い）血中：0.11〜0.15%
呼気：0.50mg/L以上千鳥足になり、同じ話を繰り返す。感情の起伏が激しくなる。他者との建設的な対話が困難。記憶障害（ブラックアウト）のリスク発生。泥酔・昏睡期血中：0.25%以上
呼気：測定不能レベル自力歩行不可。意識混濁、嘔吐、急性アルコール中毒の危険域。生命の危険を伴う緊急事態。速やかな介抱と医療機関受診が必要。