今注目を集めている つるまるうどん徹底解剖！関西だしの魅力と朝定食・評判の真相について、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。
2026年から2026年にかけて、外食産業全体を襲った小麦粉・食用油・光熱費の高騰により、各社でつるまるうどん 値上げも段階的に実施されました。かつてのかけうどん1杯200円台前半の時代から改定は進んだものの、他社チェーンや一般的なランチ相場と比較すると、依然として突出した値ごろ感をキープしています。
健康志向のユーザーに向けて、主要メニューの価格帯とつるまるうどん カロリー、そして外食市場の平均基準を比較したデータが以下の通りです。
主要メニュー名価格帯・推定カロリーチェーンうどん平均相場編集部の見解・評価かけうどん（並）300円台半ば
約310〜330 kcal390円〜430円前後だしのクオリティに対して破格。低脂質で軽食にも最適な水準。朝定食（各種）380円〜480円前後
約480〜580 kcal500円〜650円前後朝食としての栄養バランスと費用対効果は外食業界トップクラス。肉うどん（並）600円台前半
約550〜620 kcal680円〜750円前後甘辛い牛肉の煮汁が関西だしに溶け込む贅沢感。満足度が高い。天ぷら各種（1品）130円〜190円前後
約120〜220 kcal140円〜200円前後紅生姜天やとり天など衣のサクサク感が優秀。2品追加で満腹に。
成人男性の1食あたりの推奨摂取カロリー（約700〜800kcal）から見ても、かけうどんに天ぷら1〜2品を足して550〜650kcal前後に収まるため、カロリーコントロールを行いやすい点も現代のヘルシー志向にマッチしています。
