ネット上では過去に「突然痩せたのは大きな病気ではないか」「入院していたのではないか」というバナナマン日村さんの病気に関する噂が飛び交いました。
しかし、取材および本人の発信データを総合すると、病気による激ヤセではなく、計画的な日村勇紀さんのダイエット方法の実践による成果であることが判明しています。
日常習慣化したウォーキングの効力
日村さんは運動嫌いで知られていましたが、唯一継続できているのが日村勇紀さんのウォーキング習慣です。地方ロケの合間や休日に、音楽を聴きながら1回につき1万歩〜1万5000歩（約7〜10km）を歩くことを日課にしています。この有酸素運動が、基礎代謝の向上とストレス解消に寄与しています。
定期的な血液検査とCPAP療法の定着
以前は医療番組の精密検査で「いつ血管系疾患で倒れてもおかしくない」と警告を受けていたバナナマン日村さんの健康状態ですが、近年は日村勇紀さんの血液検査において、γ-GTP（肝機能指標）や中性脂肪、尿酸値などの危険水域が大幅に改善しています。
また、重度の睡眠時無呼吸症候群に対しては、医療機器であるCPAP（持続陽圧呼吸療法）を就寝時に装着することを徹底。睡眠の質が改善されたことで日中の眠気が解消され、活動量が増加するという好循環を生み出しています。
