日本の長寿最新データを解禁！世界順位と健康寿命の乖離に迫るに関する最新の話題を丁寧に解説いたします。

かつてギネス世界記録で世界最高齢と認定され、119歳という驚異的な生涯を全うした田中カ子（かね）氏の生き方は、長寿の理想像として今なお多くの示唆を与えてくれる。彼女は晩年までオセロや算数問題を楽しみ、旺盛な好奇心と規則正しい生活を維持し続けた。

現代の医療現場では、病気になってから治療を開始するのではなく、発症そのものを防ぐ予防医学の観点がきわめて重宝されている。生活習慣病の予防やフレイル（加齢による身心の衰え）対策を早期から講じることが、健康な状態での長寿を勝ち取る最大の武器となる。