体が発する拒絶反応は、決して気のせいではない。代表的な初期症状としては、胃のあたりが重くなる、喉が詰まったような感覚がする、肩や首が異常に凝るといったものが挙げられる。これが悪化すると、出勤前に激しい動悸に襲われたり、原因不明の蕁麻疹が出たりすることもある。
多くの人は「自分が未熟だから」「もっと我慢しなければ」と自分を責めてしまう。しかし、体が出しているこれらのサインは、これ以上その環境にいては危険だという赤信号だ。痛みを鎮痛剤でごまかすように、ストレスを我慢で抑え込むことは、長期的には心身の崩壊を招く。
