「ラクトアイス」と「アイスクリーム」の境界線は、単なる名称のニュアンスではなく、法律で厳密に区分された乳成分の量と、使われている油脂の質にあります。安価であっさりした口当たりのラクトアイスには、コクを出すための植物性油脂が豊富に含まれており、容量によってはアイスクリーム以上に高カロリーで高脂質な食品になり得るという事実は、現代の賢い消費者として知っておくべき必須知識です。
トランス脂肪酸のリスク低減が進んだ現在、ラクトアイスを過剰に恐れる必要はありません。大切なのは、安さとボリュームを求めて日常的に食べるのか、素材のピュアな風味を噛み締めて自分へのご褒美にするのか、目的を明確にして選ぶことです。次回アイス売り場に立ち寄った際は、ぜひパッケージ裏面の「種類別」と「栄養成分表示」をチェックし、納得のいく一品を手にとってみてください。 （出典: ラクトアイス アイス クリーム 違い（Yahoo!ニュース））
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