Q1：寝すぎ頭痛が起きてしまった時、コーヒーは何杯まで飲んで良いですか？
A1：適量は「1杯（約150ml）」です。カフェインの血管収縮作用は頭痛初期に有効ですが、2杯以上飲むと強い利尿作用による脱水を引き起こし、かえって血管拡張を助長する恐れがあります。砂糖やミルクは控えめにし、ブラックまたは少量の糖分でゆっくり飲むのが推奨されます。
Q2：ロキソニンが効かない時は市販薬で何を選べば良いですか？
A2：無水カフェインやアセトアミノフェン、イブプロフェンが複合配合された片頭痛向けの市販鎮痛薬を検討してください。ただし、市販薬を月に10日以上服用し続けると「薬物乱用頭痛」を引き起こすリスクがあります。市販薬で改善しない激しい発作が続く場合は、自己判断を避け、脳神経内科や頭痛外来でトリプタン製剤や抗CGRP抗体薬などの専門的な処方薬を相談してください。
Q3：頭痛だけでなく吐き気がひどくて水も飲めない場合の対処法は？
A3：吐き気が強く胃薬や鎮痛薬を飲み込めない時は、無理に飲食をせず、暗く静かな部屋で頭部と首筋を冷やしながら横になってください。嘔吐を繰り返して脱水が進む場合や、「バットで殴られたような突然の激痛」「手足のしびれ・言語障害」を伴う場合は、くも膜下出血や脳血管障害など生命に関わる危険な頭痛の兆候であるため、躊躇せず救急医療機関を受診してください。
