インパクトのある通称で親しまれているゴキブリ体操ですが、その起源は1927年に西勝造氏によって創始された「西式健康法」における「毛管運動」にあります。約1世紀もの歴史を持つ伝統的な養生法であり、決して一過性のネットミームではありません。
西式健康法の理論において、血液循環の主役は心臓の拍動だけでなく、全身に張り巡らされた「毛細血管の毛細管現象」にあると考えられていました。現代の血管医学においても、人体の血管の約99％を占める毛細血管の血流改善が、酸素や栄養素の運搬、老廃物の回収に極めて重要な役割を果たすことが実証されています。
心臓への負担を最小限に抑えながら、全身の血液循環をブーストできる点が医師たちからも高く評価されるポイントです。特別な器具を一切使わず、畳やベッド1枚のスペースで完結する手軽さも、忙しい日々を送る人々から支持される大きな強みとなっています。
