時間に追われる生活から抜け出すための本質は、単に作業スピードを上げることではありません。何に時間を使い、何を思い切って「やらない」と決めるかという、優先順位の意思決定にあります。
睡眠と休息を最優先に確保した上で、午前中のゴールデンタイムを自分の成長や最重要課題に投じ、午後は予備時間を持ちながら柔軟に対処する。この基本構造を身につけるだけで、毎日の焦燥感は消え去り、確固たる充実感が手に入ります。まずは明日、「朝一番に手を付ける最重要タスクを1つだけ決める」ことから、新しい1日のスケジュールを始めてみてください。 （出典: 1 日 スケジュール（Yahoo!ニュース））
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