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自炊は必須のスキルだ。しかし、スーパーの食材も値上がりが続いている。単に「外食をしない」というレベルではなく、プライベートブランドの積極的な利用や、見切り品のまとめ買い、冷凍保存の徹底など、一歩踏み込んだ工夫が日常化している。

光熱費の節約もシビアだ。エアコンの温度設定を徹底管理し、電力会社のプランをこまめに見直す。ポータブル電源を活用して深夜電力を利用する強者まで現れている。もはや節約は趣味ではなく、生活を防衛するための「インフラ整備」と言えるだろう。