片岡鶴太郎氏の1日は、世間が深い眠りについている午前1時（早い日は前日23時）の起床から始まります。一般的な感覚からすれば深夜そのものですが、彼にとってはここが1日のスタートラインです。
夕方18時前後に就寝し、約6時間の睡眠を確保した後に起床。そこから身支度や瞑想、長時間のヨガの鍛錬を行い、太陽が昇る頃にようやく朝食のテーブルへと向かいます。その後、午前中から日中にかけてドラマの撮影やバラエティ出演、アトリエでの絵画制作などの仕事に邁進し、夕方にはすべてのスケジュールを終えて床に就くという完全な「超・朝型」サイクルを確立しています。
このタイムスケジュールを崩すことは基本的にありません。会食や夜の付き合いに流されることなく、自らのバイオリズムを最優先にする強靭な意志が、長年この生活を支えています。
