ネットを震撼させる「集合体恐怖症」の正体：トライポフォビアと皮膚病の誤解、そして脳が拒絶する理由にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

もしあなたがトライポフォビアの傾向があり、ネット上の画像を見て動悸やめまいを感じるなら、まずは物理的にスマートフォンやPCの画面から目をそらすことが最優先だ。脳に焼き付いた不快なイメージは、時間とともに薄れていく。

SNSのタイムラインで不意に不快な画像が表示されないよう、ミュートワードの設定や、センシティブなコンテンツの表示制限機能を活用しよう。また、スクロール中に怪しい画像が見えたら、詳細を確認せずにすぐに画面を閉じる習慣をつけることも、精神的な健康を保つために極めて有効な防衛策となる。