風邪をひかない人は、魔法のような特効薬を持っているわけではありません。日々の手洗い、室内の加湿、バランスの取れた温かい食事、十分な睡眠といった、一見すると当たり前のルーティンを、季節を問わず淡々と維持し続けているに過ぎません。
医学の進歩によって、ビタミンDの補給や自律神経のモニタリングなど、科学的根拠に基づいたアプローチも容易になりました。自身の身体の声に耳を傾け、無理を重ねる前に一歩引いて休む。その丁寧な自己対話の積み重ねこそが、あらゆるウイルスに負けない生涯の健康資産を築く最短ルートです。 （出典: 風邪 を ひか ない 人（Yahoo!ニュース））
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